我們常常以為自己沒有選擇： 情緒上來了就是上來了， 工作忙就是忙， 人際壓力就是壓力。 但儀式是一種「重新選擇」的能力。 當你點起蠟燭，不是浪漫， 是你在說： 「我決定回到當下。」 當你深呼吸，不是放鬆， 是你在說： 「我不再被情緒牽走。」 當你靜坐，不是修行， 是你在說： 「這一刻，我要回到本我。」 儀式不是神聖， 儀式是一種主權。 它讓你從「生活打到你」 變成「你開始選擇如何生活」。
覺醒不是追求更多訊息、更多符號、更多同步性。 那些都只是表層現象。 真正的覺醒是—— 你開始能清晰地感覺到： 哪一句話不是你說的 哪一個決定不是你做的 哪一種努力不是你的方向 哪一種情緒不是你的本質 哪一段關係不是你的靈魂要的 覺醒讓你不再能用「合理」來說服自己。 你的身體、你的直覺、你的能量 會比你的覺悟還更快一步感受到不對勁。 覺醒不是變得聰明—— 而是變得真誠。 當你對自己誠實， 世界才會開始對你打開。
我們習慣把儀式當成「特別的時刻」， 點蠟燭、靜心、祈願、呼吸…… 但真正能夠改變你人生的儀式， 其實都是微小而日常的。 例如： 早上醒來的第一口呼吸 把手機放下的一刻 點起一盞燭光的兩秒沈靜 忽然把注意力放回身體 聽見自己心裡那句被壓下的話 這些都是儀式， 因為它們都把你帶回中心。 儀式不是神秘， 儀式是你告訴自己： 我願意回到本我。